香蕉片能减肥吗？
2015-12-12 14:38
陌上花、落败问
我平时都是吃香蕉的，因为我听说吃香蕉能减肥，但是最近我例假来了，我只能吃香蕉片了，所以我想知道吃香蕉片能瘦身吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。很多人认为吃香蕉可以促进肠胃蠕动，加速消化，最终达到帮助人们减肥的效果，所以香蕉片也有这样的功效。这种想法是不正确的，因为香蕉片不仅不能帮助人体减肥，还会增加体重，因为香蕉是经过加工制成的，而且香蕉片中含有大量的糖分，吃了之后很容易发胖。对于想减肥成功的朋友来说，减肥没有捷径可走，最好的减肥方法就是运动。