广场舞健美瘦身操的做法是什么呢?
2022-05-10 07:51:17
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问题描述:(男 ,22)广场舞健美瘦身操的做法是什么呢?
医生回答(1)
李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
广场舞健美瘦身操有很多种,可以选择自己喜欢的进行,只要坚持下去是能达到很好的减肥效果的,但需要注意的是,在刚开始跳的时候,一定要注意学会动作,跟上节拍。有许多初学者,因为不好意思,导致总是半途而废,所以一定要坚持下去,只要坚持下去每天进行瘦身操的锻炼的话,减肥才能起到比较好的效果,同时在饮食上要多注意,不要暴饮暴食,不要吃太多高热量的东西。
2022-05-10
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