女人吃什么补品补气血的效果好呢？
2015-12-12 02:25
—夜ヽ 醉残花问
现在我是一个比较注重养生的女性，有很多的时间我都是饮食吃的很注意，但是这几天气色还是不好，不知道吃什么补品补气血才好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。女性到了25周岁的时候，一定要注意身体的养生才好，此时身体的代谢开始缓慢进行，所以是积极调理比较好。尤其在饮食方面要多加注意，平时饮食要少吃刺激性的食物，多吃一些补充身体营养的食物，吃一些红枣，这都是补气血很好的食物，能有效的改善身体的血液循环，甚至对一些气血不好的情况也有很好的改善作用。