苹果胡萝卜放在一起煮水有什么作用呢？
2015-12-12 01:37
祸害网络问
最近一段时间，我总是感到头晕，而且频繁的长口腔溃疡，听别人说喝苹果胡萝卜煮的水会缓解长口腔溃疡的症状，是真的吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。苹果，众所周知，是一种很好的水果。还有一天一个苹果，医生不听我的话。这种说法虽然夸张，但也表明了苹果对我们身体的重要性。吃苹果能促进体内营养物质的吸收，早上起来空腹吃一个苹果，也能起到清洁肠胃的作用，还能增加饱腹感，减少食量，达到减肥的目的。胡萝卜里面有很多的维生素，煮水的时候会把维生素煮出来，人体喝下去会吸收更好。两者一起煮会使各自的物质更容易释放出来。