榴莲干吃了会让人胖吗？
2015-12-11 23:04
︶零落的回忆ㄟ问
最近到南方玩的时候，买回来了许多的榴莲干，但是老婆说她在减肥，不吃这种食物，请问，吃榴莲干会让人长胖吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。榴莲是水果之王，含有丰富的营养，常吃榴莲就可以起到补肾补脾，活血散寒，缓解痛经，滋阴补阳等，是身体虚弱的人补养身体的水果。但是榴莲和众多的水果相比，含有的热量和脂肪、糖分等都要高，所以如果经常大量的吃榴莲，就会导致身体长胖，不过我们一般情况下适当的吃一些榴莲，是不用担心会长胖的。如果你正在减肥，最好是少吃榴莲及榴莲制品。