紫菜吃了会让人胖吗？
2015-12-11 22:54
雨打芭蕉残问
妈妈比较喜欢为我们做一些紫菜汤让我们喝，最近在家中的时间比较多，喝的紫菜汤也比较多，身体也发胖了不少，请问，是不是紫菜吃多了会让人发胖呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。即使吃许多紫菜，也不用担心会让身体长胖。因为紫菜是一种红藻类植物，常吃它可以起到消除水肿的作用，常吃紫菜不但不会让人长胖，还会让人的小腿更加的苗条纤细，起到减肥的作用。像你的身体长胖，不会是因为吃紫菜导致的，应该是最近吃饭的时候含有的脂肪、糖类比较丰富，而自己活动量又比较少导致的。如果想要减肥的话，不妨继续吃紫菜，在加上一些适当的运动。