喝银耳汤对身体有哪些功效呢？
2015-12-11 16:19
梦醒≈花落尽问
我平时不太注意保养，脸色不好看，气色也不好。过年回家我妈妈说要给我熬职一些银耳汤喝，说是补气色的。请问喝银耳汤真的会补气色吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。银耳汤就是以银耳为原材料，里面加上薏米，红豆，莲子，红枣等补品。如果长期服用自然会对我们的身体产生很好的疗效。银耳里面有很多的胶原蛋白，人吃了之后会增强皮肤表面的纤维组织，增强弹性，使皮肤荣光焕发。自然人的气色也会好很多。红枣具有滋阴补湿的效果，长期吃也会增加面色红润有光泽。薏米，莲子，都是很好的补品，不仅能促进消化道的运动也会是身体内的毒素排出体外。