中午吃面条真的好吗？
2015-12-11 15:59
成为 最亲 仇人问
我最近都没什么胃口，而且中午家里没人就我自己一个人吃饭，所以为了简单，我中午都是吃的面条，想问中午吃面条好吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。中午吃面条很好，面条虽然是面食，但很容易消化吸收，尤其是肠胃不好的人，多吃点面条有助于养胃，面条比较清淡，容易消化，所以养胃的时候是可以吃的。但是中午吃面条的时候可以多补充一些蛋白质物质，所以可以加点鸡肉、番茄鸡蛋或者牛肉等，可以根据自己的口味添加，保证饮食全面营养，营养均衡才能保持身体健康。