吃虾对身体的好处是什么?
2015-12-06 23:33
謊言的魅力◢问
我们这里是沿海城市，所以海鲜的价格非常便宜，平时也很容易购买到新鲜的海鲜。但是我就是不怎么喜欢吃虾，但听说吃虾有很多好处。那么，虾对身体的好处是什么?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。虾可以说是一种营养价值非常高的食物，全身都是宝，虾脑当中含有身体必须的一类氨基酸以及脑磷脂，多吃一些可以让人的记忆力得到增强，可以促进智力的发育。虾肉当中含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物，能够给身体补充足够的能量。虾皮当中含有一些矿物质，可以补钙、补钾。总之，平时多吃一些虾可以让身体更加强壮，属于一种滋补佳品。但是虾也是发物，皮肤病患者尽量要避免。