脱脂牛奶有哪些好处的啊？
2015-12-04 14:52
一直很安静╮问
最近去超市买牛奶的时候发现有一种脱脂牛奶，因为没有喝过也不知道这个脱脂牛奶是怎么回事儿，所以想问一下脱脂牛奶有哪些好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。就营养价值而言，脱脂牛奶和全脂牛奶的营养含量并没有太大的差别，但还是全脂牛奶营养更全面一些。一般来说，脱脂牛奶主要是给女性朋友喝的，她们需要合限制脂肪摄入量，并且想减肥。但也正因为脱脂牛奶脂肪含量低，所以牛奶中的维他命也不可避免地会流失一些。而且口感会大大降低。所以如果想让牛奶更好的发挥作用，还是建议多喝全脂牛奶。