每天泡脚能够减肥吗？
2015-12-03 20:56
睡著的時候问
我今年的工作很休闲，可是整个人都胖了很多，以前的衣服有的都穿不下去了，听说每天泡脚可以瘦身，不知道是不是真的？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。泡脚是可以瘦身的，每天用热水泡泡脚对于身体也是很好的，每天用热水泡脚可以促进血液循环的作用，可以起到很好的瘦腿效果，对于水肿型的减肥效果特别的理想，但是这个是需要每天都坚持浸泡的，水温控制在41到42度之间，不可以太烫也不可以太凉大概泡15分钟左右最好，瘦腿最好是配合运动，每天都坚持运动，可以跑步，快走都是瘦腿的好方法，只要每天坚持半个小时的运动，一个月下来就会有明显的效果。