脱脂无糖酸奶有什么营养？
2015-12-02 00:36
素颜繁华梦问
我这次去超市买东西正好碰上搞促销，就买了一箱脱脂无糖酸奶，感觉喝着很美味。不过这种类型的酸奶有哪些好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。脱脂无糖酸奶中含有大量的氨基酸、乳酸菌及其他种类的益生菌，基本不含脂肪，不含添加任何单糖及蔗糖类物质，是营养价值极高的健康佳品。如果经常饮用，不仅能改善肠胃道的消化环境，帮助维持酸碱平衡，而且能起到排毒养颜、减肥瘦身的作用，能促使皮肤白皙细嫩，还能帮助控制血糖、胆固醇含量，保护心脑血管部位的功能。