经期不能吃鱼胶吗？
2015-12-01 23:58
或许、已习惯问
我的表姐昨天来找我，今天带我去吃鱼胶，可是我现在来大姨妈，对很多食物都不敢乱吃，想知道月经期间可以吃鱼胶的吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。每个女性在月经期间都会出现一个正常的生理现象，在来月经的时候，女性的身体比较脆弱，这个时候一定要注意饮食。鱼胶的营养价值特别丰富，它的价值相当于燕窝，但是在月经期间是不能吃鱼胶的，因为在月经期间女性正在排红、排毒，如果在这个时候吃鱼胶，就会导致营养流失，甚至出现大出血的情况，所以建议在月经期间不要吃，等月经彻底干净后再吃。