白开水过夜了还能喝吗？
2015-11-29 23:46
娘，依然微笑问
我今年38岁了，一直以来非常喜欢喝水，有时候晚上睡觉的时候需要往床头放一杯白开水，第二天起床后，稍微兑些开水就开喝，但别人说这样不好，想问一下白开水过夜了还能喝吗？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。过夜的白开水最好少喝或者不喝，因为水如果储存太久的话，很容易被一些细菌所感染，出现一些亚硝酸盐，如果出现这些东西的话，很容易导致出现组织缺氧现象，有时候会引起恶心，头痛，呕吐等症状。如果条件允许的话，最好现烧现喝，喝当天的开水最好。白开水放置的时间越长，亚硝酸盐的含量就越高。所以为了自己的身体健康，最好不要喝过夜的白开水。