乌贼的功效与作用有哪些？
2015-11-27 20:47
他在发抖问
我的胃很不好最近的胃酸特别的严重，我都不知道该怎么办了，昨天有朋友推荐我吃乌贼，我以前都没有吃过，请问一般吃乌贼的功效有什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。乌贼其实是营养价值非常丰富的食物，但是并不是所有的人都了解，乌贼中含有非常丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，对于人体的健康非常好的，同时可以有效的缓解患者出现的胃酸过多的情况，长期食用乌贼有抗辐射、抗肿瘤、抗溃疡的功效，适合任何不同年龄段的人食用，建议患者可以根据喜好进行食用，除了食用乌贼平时一定不能吃太酸太甜的食物，注意多喝热水。