醋泡香蕉主要有什么作用？
2015-11-23 11:39
不安于年华ゝ问
我每天都会吃两根香蕉帮助消化，闺蜜说现在十分流行醋泡香蕉的吃法，让我也尝试尝试。不过这种食物会起到哪些好处呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。醋泡香蕉中含有丰富的果酸及维生素、膳食纤维等多种有效物质，经常食用一些的话就可以促进肠胃的消化吸收，有助于保持大便的松软通畅，有效改善便秘和消化不良等一类疾病，进而还可以发挥出减肥瘦身作用，避免体内会积滞有大量脂肪和热量。同时醋泡香蕉还是一种有明显排毒养颜和美容护肤功效的营养佳品，特别是能够促使面部肌肤一直保持白皙细嫩。