蒜苔的功效与作用是什么呢？
2015-11-22 14:22
没必要做作问
我平时都是在室内工作上班的，有时候吃的食物很多但是消化不好，总是出现肚子胀气的情况，听说可以吃蒜苔的，不知道有什么好的效果呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。平时不注意饮食，吃的食物比较多，消化不良，就会出现一些不健康的身体，甚至发生一些消化性疾病。所以后期适当调理好消化是比较好的。可以选择吃一些蒜苔，里面含有较多的维生素物质，可以有效的补充体内物质的需要，更好的促进体内新陈代谢的快速进行。吃蒜苔还能促进体内物质的快速消化，长期食用还能起到减肥的效果。在吃蒜苔的时候可以吃一些水果，这样可以更好的促进消化。