酸枣仁的功效和作用有哪些？
2015-11-22 12:44
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爷爷去超市买了一些酸枣仁回来准备泡茶喝，说是喝这种茶对身体有好处，我也很想喝点，想知道酸枣仁有什么功效和好处呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。酸枣仁属于中药中的一种，它含有大量的营养物质，含有丰富的维他命和脂肪油，平时使用酸枣仁，可以起到安神养肝的作用，多吃酸枣仁对我们的肝脏有很好的保健作用，因为酸枣仁泡水可以强健我们的禁锢，促进身体的健康发育，酸枣仁中含有的一些物质可以降低人体血清中的一些胆固醇，可以有效的调节血压血脂，还可以有效的改善睡眠。