其实圣女果是属于番茄当中的一种的，他跟番茄是一样，既是水果又是蔬菜，但是他的营养价值比番茄还有多，比如说正在发育的青少年多吃之后是可以帮助长身体的。还可以帮助增加抵抗力，因为里面还含有抗氧化成分在里面，所以还会延缓人体的衰老，又因为里面含有的番茄红素是可以提高人体的防晒效果，所以可以减轻人们少受一点废气的伤害，另外还可以对肝病也有很大的好处。