冬季经常喝什么养生茶好？
2015-11-20 18:47
謊言的魅力◢问
我感觉冬季的气候比较干燥，所以应该多注意养生保健。而我平时喜欢喝一些茶饮，那么适合冬季饮用的养生茶有哪些呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。冬季适合饮用具有滋补益气和暖胃健脾作用的茶饮，比如乌龙茶、普洱茶等，像茉莉花茶、栀子花茶以及桂花茶一类花茶都可以饮用一些，同时也可以自己采用菊花、枸杞子、白芷等中药材冲泡茶饮，或者是做红豆薏仁茶、党参荷叶茶等。除此之外，还可以经常泡制苦味茶饮，常见的有莲子心、金银花等，这样可以促进体内积滞毒素的排出，起到排毒养颜功效。