李子吃了有什么好处与作用？
2015-11-17 15:36
亚当与夏娃问
我皮肤有点暗黄，无光。同事一直推荐我多吃李子，可是我又不知道李子有什么好处，想来问一下，李子吃多了有什么好处么？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。李子当中富含的维生素群和蛋白质，都非常的多，对于美白养颜来说有很好的功效，无论是女性朋友还是男性朋友，都可以通过食用李子来改善自身的皮肤。李子可以提高身体免疫力，使面部提拉紧致。李子多汁且富含大量的水分，不仅味道可口而且可以用来解渴，并且李子所富含的酸性，也对人体体内的新陈代谢起一定程度上的调节和改善，促进人体各部位的运作和维护。