酸枣仁能用来泡水喝么？
2015-11-16 01:18
祸害网络问
最近失眠，老公买了酸枣仁回来，说是对治疗失眠有效果，想知道酸枣仁可以用来泡茶喝吗？如果真的可以，那酸枣仁还可以和其他什么药材一起泡着喝呢？对失眠真的有作用吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。酸枣仁是可以拿来泡水喝的，它可以治疗人的虚劳，肾虚和睡眠不安，有养心，安神的功效，可以调节睡眠，并且没有任何副作用，枸杞和红枣也可以用来和酸枣仁一起泡茶喝，因为枸杞的作用是滋补肝肾，明目的，这几类在一起泡茶也可以有效地缓解失眠问题，决明子有润肠通便的作用，酸枣仁的主要作用是养血安神，两者在一起服用对睡眠有很多的好处，还可以改善人体的内火，五味子和酸枣仁一起泡茶也可镇静安神，有助安眠。