芦笋吃了有什么好处呢？
2015-11-16 00:35
君伪红颜醉问
芦笋笋肉美味可口，很多家庭都很喜欢吃。我和我的家人也非常喜欢，隔三差五就会炒芦笋吃。但是喜欢了这么久的蔬菜我还不知道芦笋有什么好处呢！
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。芦笋的营养价值非常高，是世界上“十大名菜”之一，不仅在我们中国家庭里很受欢迎，在国际上也很受人们的喜欢。芦笋中含有抗癌元素，所以它具有很强的抗癌功能，对皮肤癌，肺癌等几乎所有的癌症都具有一定的疗效。此外，芦笋还能起到清热利尿的作用，产妇多吃芦笋有助于胎儿促进胎儿大脑发育。对于经常感到疲劳，食欲不佳的朋友来说，芦笋也是一剂良药，常吃芦笋可以帮助你们消除疲劳，增进食欲。它是一种营养极高的蔬菜。