阳虚湿热体质应该怎么调理？
2015-11-13 16:10
雨打芭蕉残问
我最近总是感觉身体比较疲惫，而且全身使不上劲，朋友说我是阳虚引起的，而且有点湿热的体质，想问阳虚湿热体质如何调理？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。阳虚的体质需要多吃一些壮阳补肾的食物，比如韭菜、羊肉、猪腰、内脏、萝卜海参，鱼肉等等。而且还有一些中药材也是可以补肾壮阳的，比如枸杞、锁阳、菟丝子、乌贼壳、甲鱼、花旗参等等。另外还有一些食物也是可以版主去除湿热的，比如薏米、红豆、红枣、菊花等等，另外一些花茶也可以很好的调理身体。比如金银花茶、苦丁茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、冬瓜茶等等。