干鱼腥草泡水喝真的可以减肥吗？
2015-11-12 18:44
一点单相思 ▃_问
我最近有点上火，中午我妈就做了点鱼腥草我吃，剩下了一些鱼腥草他就直接泡水喝了，还说可以减肥，想问干鱼腥草泡水喝可以减肥吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。干鱼腥草泡水喝可以减肥。干鱼腥草的主要作用是清热解毒，尤其是经常上火的人，用它来泡水喝是可以败火的。而且干鱼腥草中还含有一些纤维素，那么可以帮助促进肠胃的蠕动，帮助排毒和排便，这样就可以达到减肥的效果。但是鱼腥草泡水减肥的效果并不是特别好，如果想减肥的话，可以喝普洱茶、荷叶茶、菊花茶或者黑咖啡，这些饮料都可以帮助减肥。