咸鱼吃的时候有营养吗?

2021-09-22 08:33:152549人阅读

问题描述:(男 ,20)咸鱼吃的时候有营养吗?

医生回答(1)

李明洲主任医师

北京医院心血管内科

咸鱼一般是在深水中长大的鱼,这是属于深海鱼,里面含有的营养物质相对来说是比较丰富的,尤其是含有一些蛋白质和微量元素,对身体营养物质的吸收是比较有益的。平时在吃的时候是可以配合其他的青菜一起吃的。但是咸鱼的含盐量比较高,所以后期不能一次性的吃太多才好。尤其是应该注意高血压的人是不可以多的,平时吃咸鱼还有助于促进身体的代谢,加速蛋白质物质的吸收。
2021-09-22

相关医生推荐

相关疾病医院推荐