孩子能吃燕窝吗?
2015-11-08 23:12
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我女儿老是生病,特别是到了换季的时候很容易感冒,我想替她补补身子,听说燕窝是大补的食物不知道小孩能吃燕窝吗?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。燕窝是用来养生滋补的食物,它富含丰富的营养价值,说它含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质产品,所以孩子们可以吃,但要记得吃得适量,因为作为大补食品,孩子吃太多燕窝反而会产生营养过剩的情况,这样也不利于孩子的身体健康。不过适当食用燕窝不仅能增加孩子的抵抗力,还能增加食欲,促进孩子对营养的吸收,不过要想提高孩子抵抗力还要注意锻炼。