凉皮每天吃了会变胖吗？
2015-11-08 23:06
那些旧时光问
我是比较喜欢吃凉的食物，现在我在西北上学，这边吃的凉皮比较多，我发现自己变胖了很多，不知道是不是因为吃凉皮引起的呢，每天吃凉皮会变胖吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。凉皮是西北的一种比较常见的小吃，主要的就是用淀粉制作的，里面含有的碳水化合物的含量相对来说也是比较丰富的，进入身体以后很快的就会被消化了，所以后期在体内产生的脂肪含量比较少。长期吃的话是不会增肥的。但是每天吃凉皮的话，身体也是缺少其他的营养物质，营养元素单一，最好是不要天天吃比较好。在吃凉皮的时候注意不要吃的太凉，否则会引起一些肠胃不舒服的病情。一周吃一次的话才是比较合适的，凉皮里面加速一些食醋消化会更好。