冬天游泳的好处是什么？
2015-11-06 21:58
醉酒灬忆红尘问
我看到电视里面每年都会有冬泳比赛，可是冬天那么冷连自来水都不敢碰怎么还敢去游泳，可是别人说冬天游泳挺好的，我想请问冬天游泳最大的好处是什么？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。冬天游泳确实是很多人不能理解的一种运动方式，对于我们很多人来说是不会选择这样做的，但是冬天游泳是最好的锻炼方式之一，而且相对于夏天游泳来说，冬天游泳更有利于身体的血液循环，对强身健体有很大的帮助，而且冬天游泳的人很少，此时水比较干净，污染物比较少，水质很好，细菌感染比较少，建议患者如果想达到健身的效果，可以坚持锻炼。