南瓜仁功效是什么？
2015-11-06 15:37
离别相思苦问
最近吃完东西后经常感到不消化，有时候肚子还会出现有胀痛感，医生说可以吃一些南瓜子，南瓜仁对人体的健康都有哪些好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。南瓜它里面含有一定量的果胶，在进入到胃肠道以后，他能够形成一定的保护膜，对胃壁起到很好的保护作用，避免胃受到一些粗糙食物的刺激，并且对于患有胃溃疡病人，也能够促进溃疡面的愈合，同时还能够加速胆汁的分泌，促进胃肠的蠕动，帮助食物快速地被消化和吸收，在感觉到自己消化不是很好时，可以适量的吃一些南瓜子来促进胃肠道的消化，减轻胃部的不适。