生孩子可以吃海参吗？
2015-11-05 12:37
≮最長的電影≯问
我妹妹两天前生了一个儿子，现在身体都很虚弱，脸色都很苍白，我买了一些海参，想要弄一些给他吃，可是不知道生完孩子什么时候可以吃海参？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。海参也被称为海鼠，海参是一种很好的保健食品，是海参中营养保健的极品。有了宝宝的人是可以吃海参的。海参营养丰富，蛋白质含量高达52.2%，其多糖等活性物质约占15%，富含维生素和微量元素等，而且脂肪含量低，不含胆固醇。生过孩子的女性适当吃一些海参，可以加快身体的恢复，但是不能多吃，要像平常一样吃。产后女性一定要注意多休息，饮食方面以清淡为主，生完孩子以后千万不要大补，像平常一样就好了。