祛湿汤的材料有哪些？
2015-11-03 13:38
外面的世界问
夏天的时候我的湿气比较重，特别是上厕所的时候总是有腹泻的症状，所以想要煮点祛湿汤喝一喝，想问祛湿汤需要哪些材料呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。祛湿的药物有很多，所以祛湿汤的做法也有很多。土茯苓、生姜、红枣、水蛇，把这些材料放到炖锅里面，然后用大火炖三个小时后就可以喝了。或者也可以把夏枯草、绵茵陈、川加皮、甘草、川忍冬、藿香等等材料，把这些材料都清洗干净，然后放入到炖锅里面，加入三碗半的水，然后用小火慢慢的熬，等到三碗水煮到只有一碗水的时候就可以关火了，把汤倒出来冷却后就可以喝了，祛湿效果是很好的。