炒米怎么吃比较好吃呢？
2015-10-26 17:09
我渴望→自由问
之前吃炒米的时候主要是在小时候的，平时比较的饿的情况下，自己也是不怎么会做饭的，现在就是想要制作饮食的，一般是需要怎么做比较的好吃的呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。米饭里面含有比较丰富的营养成分，尤其是含淀粉的量是比较多的，现在炒米后就会有一点点的油脂，但是对于身体消化肠道的营养吸收是比较好的。相对而言内含的水分算是比较少了，因为比较干燥的情况比较容易炒，也可以放一些鸡蛋或者是火腿肠一起炒着吃，是比较美味的食品，也是比较营养的物质，对身体的健康也是比较好的。