哺乳期喝山楂水行不行？
2015-08-03 15:49
向终点的念头问
我家小宝现在4个多月了，我也正常上班了，每天也就给孩子喂一遍到两边的奶水，孩子小，为了孩子的健康我对自己的饮食要求很严格的，每天除吃三餐就是喝白开水，今天下午上班同事特意从家里带了山楂水给我喝，盛情难却，就喝了点，我现在很后悔，不晓得哺乳期能不能喝山楂水？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。您好，哺乳期可以喝山楂水。山楂水可以有生津止渴、消食健胃、止痛、消油脂的作用，对于产后女性的恢复是有一定的帮助的。少量的饮用是可以的。但山楂水属酸性，空腹不能饮用，对肠胃不好。不能过多，过多就会影响到乳汁的质量。哺乳期饮食要以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，不能熬夜、喝酒，一定要保持良好的心情，这样对宝宝和妈妈都是有益的。