葛根粉一次吃多少好呢？
2015-07-20 12:03
我会等你问
亲戚送了很多葛根粉给我，平时从来都没有吃过这玩意儿不知道一次应该吃多少才最好，我还想知道一下葛根粉主要是吃多少？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。您好，葛根粉一天吃一次就可以哦，但是要长期吃才可以的，每次吃的话最好在一汤勺左右就可以，不要吃太多了，一次性吃太多对身体很可能会起反作用，一汤勺大概在3克左右，在吃的时候要先用一点凉水搅拌开，再用热水来加进去，如果觉得没有味道的话可以加一点蜂蜜进去，每天吃一次，坚持吃三四个月效果很不错哦，会变得很漂亮的，不过个人觉得还可以搭配一些新鲜水果吃吃，效果会更好的。