鸡汤怎么做有营养啊? 2015-07-19 23:38 念而不忘问听朋友说鸡汤的营养价值十分丰富,就想亲自学着做一下,可不知道怎么做才对,请问:鸡汤怎么做才有营养啊? 专家解答 白永明 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。 鸡汤营养价值高,能安神补脾,降血脂,特别是孕妇喝鸡汤还有催乳的作用。下面告诉你鸡汤的家常做法,很简单,首先准备好材料,枣和枸杞各适量,先在汤锅里加适量水,先把红枣和枸杞子放进去,把肉切成小块放在开水里煮,红枣、枸杞煮熟后,放入鸡块、葱段、姜片,煮两个小时,放入适量盐,盐不能放太多,要不就太咸了。 2015-07-19