鸡汤怎么做有营养啊？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  鸡汤营养价值高，能安神补脾，降血脂，特别是孕妇喝鸡汤还有催乳的作用。下面告诉你鸡汤的家常做法，很简单，首先准备好材料，枣和枸杞各适量，先在汤锅里加适量水，先把红枣和枸杞子放进去，把肉切成小块放在开水里煮，红枣、枸杞煮熟后，放入鸡块、葱段、姜片，煮两个小时，放入适量盐，盐不能放太多，要不就太咸了。

  2015-07-19