怎样检查微量元素比较好？
2015-07-19 14:37
轉身ㄨ已陌路问
每个人的身体里面都会有很多的微量元素，我也很在意自己的身体，可是我也不是很懂这个，怎样检查微量元素哪？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。微量元素一般都是去医院抽血化验才能检查出来的，如果你自己身体不是很好的话，可以按时去医院化验一下。平时要多和朋友一起出去运动，多吃青菜、黄瓜、菠菜等天然蔬菜。还有多吃水果、香蕉、葡萄等。必要时也可以到专门的地方买一点保健品吃。平时吃东西不要太精细，尤其是像精磨的东西，多吃一点粗粮，小麦、玉米、薏苡仁等。