孕妇怀孕期间椰子能吃吗？
2015-07-13 08:13
花开、柳相依问
昨天哥哥从海南旅游回来，给我们带了不少当地的水果，其中就有我最喜欢吃的椰子。但是无奈我最近怀孕了，妈妈不让我吃，可是我还是想吃。请问，孕妇怀孕期间椰子能吃吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。你好，其实对于孕妇来说，在怀孕期间内是可以吃椰子的，只要注意适量吃就可以了。不过这里需要提醒你的是，椰子是寒性的食物，所以不建议你空口吃，一般最好煲汤来喝，这样不仅好吃，而且对身体也是有益的。除此之外，还建议你在怀孕期间各方面要多加注意，饮食上要避开那些辛辣刺激的食物，还有那些肥腻、生冷、寒凉的食物也是不可以吃的。而作息方面一定要准时，不要熬夜。