薏米红豆加芡实煮粥的功效
2015-07-12 17:02
你我 不再 导电问
到朋友家里做客，发现他正在厨房里做薏米红豆芡实粥，还说对身体非常的好，当时也没有细问，后来品尝了哈味道还不错，处于好奇，想问问薏米红豆加芡实煮粥有哪些功效
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。红豆薏米加芡实煮粥主要是以薏米、红豆、芡实为主要原料制作而成的粥，其功效与作用与薏米的营养价值及红豆和芡实的益处密切相关。在日常生活中，常吃薏米红豆芡实粥，具有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水、健脾肺等功效。虽然红豆薏米粥的功效和作用很多，但在具体食用时必须结合人群、年龄、身体状况等方面的差异，才能更好的发挥薏米红豆芡实粥的保健作用。