在月子里能吃南瓜吗？
2015-07-11 22:35
幼稚小女人问
同事小李最近刚刚生完宝宝，在月子期间的食物是非常单调的，不知道是怎么了总想吃南瓜，想问一下，像小李这种情况能吃南瓜吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。是可以吃的，因为南瓜本身含有大量的微量元素，而且具有补铁钙锌萝卜素，还有葡萄糖等诸多的一些营养物质，都是人体尤其是产妇自身需要的营养素，而且对于气虚乏力了，产后虚弱了有一定的效果，而且还有效的提高人体的免疫能力，加快伤口的愈合，这种南瓜籽不但营养丰富，而且对女性的美容也能有一定的疗效，还有防止动脉硬化的功能，所以说在月子里是值得推荐的食品了。