如果想要检查微量元素的话，首先应该去医院做常规检查，最好是化验钙质，最准确的方式就是在脖子或者，胳膊上面抽血，然后进行的血液化验。或者是验头发的方式，也能够检查出来身体内的营养元素，小孩子检查营养，是必要的，避免出现缺乏某些微量元素导致的疾病。及早预防各方面的疾病，如果缺乏碘元素，就会导致甲状腺，缺乏锌，引起贫血症状，可能还会有更多问题，所以要营养均衡。