孕妇吃一些松子好不好？
2015-07-11 15:53
妻子的诱惑问
我怀孕了之后就特别喜欢吃松子，以前的时候我是不喜欢吃的，最近也不知道是为什么就很喜欢吃，孕妇吃一些松子好不好？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。女性怀孕的时候所需要的营养成分稍多的，因为这个时候女性一个人吃营养会被两个人所吸收，而松子里面含有的微量元素和维生素，都是非常多的，而且松子是属于坚果，经常吃一些坚果，对于孩子的脑部发育是非常好的，但是由于松子吃多了会上火，所以女性每天吃松子尽量不要超过一把，否则很有可能会出现便秘等一些情况，吃完松子之后女性可以喝一些凉茶，这样可以化解火气。