老年人失眠的话应该要吃什么药好呢?
2015-07-11 15:07
全世界知道问
最近一段时间经常听奶奶说晚上会失眠,所以就想要吃一些药,请问老年人晚上失眠的话应该要吃什么药才能调理好呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。如果老年人晚上失眠严重的话可以适当的吃一些安眠药,但是安眠药是不可以多吃的,不然很有可能会让身体对其产生依赖,这样对调理身体是没有好处的,平时可以经常冲泡一些枣花蜜来喝,枣花蜜中含有丰富的矿物质元素能帮助很好地起到调理失眠的作用,另外晚上在睡觉之前也可以适当的喝一杯牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质,能帮助很好地起到治疗失眠的作用。