孕妇真的可以吃西瓜籽吗？
2015-07-10 20:58
玫瑰與貓迷问
我老婆怀孕三个多月了，最近一直没什么胃口，结果今天早上我去上班的时候他让我给他买点西瓜籽回来，想问孕妇可以吃西瓜子吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。孕妇是可以吃西瓜籽的。首先西瓜籽中含有很多的蛋白质、脂肪酸和一些微量元素，比如锌元素、钙元素、铁元素、钠元素、磷元素、钾元素等等。孕妇吃西瓜籽是可以补充这些营养物质的，但是西瓜籽吃的太多是会引起上火的，所以孕妇可以适量的吃点西瓜籽，但是也不能吃得太多。吃西瓜子的时候，可以喝点菊花茶或者绿豆汤、百合莲子汤、金银花露等等。