女人坐月子时候可以吃莴笋吗？
2015-07-10 20:58
芯痛,谁会疼问
请问我现在是坐月子时候，本人比较喜欢吃莴笋，但是听人说女人坐月子的时候不能吃莴笋，有点不清楚这方面，所以过来请教一下。
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。一般来说对于坐月子期间的妈妈们，依照莴笋的营养来看，还是有很多好处的。比如说，可以助消化、通便、通乳等，这些都是产后妈妈常见的问题，坐月子期间吃一些适量的莴苣是可以的。所以还是可以适量的吃一些的。可是莴笋性寒，并不能多吃，莴苣的吃法中，觉得莴苣粥更适合坐月子期间的妈妈食用。另外在坐月子期间，我们建议一定要注意好平时的饮食，一定要多注意。