孕妇吃龙虾有什么好处吗？
2015-07-10 20:49
陌上花、落败问
我怀孕四个月，之前一直都不能好好吃饭，现在没有怀孕反应就说明都想吃，可是有一些对宝宝不好，所以我就特别谨慎，孕妇吃龙虾好吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。孕妇可以适当吃点龙虾，但不要吃得太多，龙虾不是很干净，虽然它有很多蛋白质、矿物质，但同样也会有很多细菌，如果不加以处理，很可能会影响到您宝宝的健康。你平时可以多吃一点炖鸡汤和一些其他的补品。如果太油腻的话可以在里面放一些青菜，菠菜等。平时在家也要多准备一点水果，吃不下饭的时候可以一起吃水果。还要多出去活动活动，没事也可以多找朋友聊天。