坐月子期间一天可以吃几个鸡蛋？
2015-07-09 21:58
女人花如梦问
自己的姐姐在这近一阶段在坐月子期间，打算给他准备一些鸡蛋吃，但是不知道需要吃几个鸡蛋，请问一下坐月子期间一天可以吃几个鸡蛋呢！
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。坐月子期间的女性平时的时候需要多注意饮食调理，平时的时候一定要多吃一些有营养的食物，在鸡蛋中含有丰富的营养，但是也不建议你吃特别的多，如果吃过多的话可能会引起的你的肠胃出现消化不良的情况，而且吃过多还会出现营养过剩，从而引起浪费情况，吃过多的知道还会增加你的肝和肾的负担，所以在平时的时候一定要多吃一些清淡的食物，多吃一些容易消化的食物比较好。