壁球好打吗？怎么学习？
2015-07-09 17:42
梦醒≈花落尽问
我在一家健身中心知道了还有打壁球这一项运动，看到大家都打的很开心，我就打算也学习学习。打壁球会不会很难呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。打壁球可以愉悦身心，有助于增强个人体质和肌肉耐力，对心脑血管的健康都有促进作用。在练习打壁球时一定要讲究循序渐进一类的方法，尤其是要有扎实的基本功，一般在多加练习和用心学习的情况下，就可以掌握住一些技巧。初学者要选择弹性比较大的壁球，一定要时刻注视壁球，需要从正手击球、反弹球等开始练习，之后再逐渐学习反手和交替性击球。