壁球好学吗？怎么打？
2015-07-09 17:42
失去、你的脸问
我在网上看到一段打壁球的视频，感觉挺感兴趣的，想着在假期里去学习。不过看起来也很有难度，壁球容不容易学会呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。打壁球可以锻炼肌肉和人的意志力，最主要是看对于基本功的掌握和熟练程度，一定要学会正确的握拍、挥拍以及一些姿势，并且要每天坚持做反复性练习，以使各项技巧都保持熟练。学习者在打壁球时要从最基本的学起，在整个过程中都要紧紧注视着壁球和对手，可以先做模仿和徒手挥拍的练习，或者是对着地板做正手和反手挥拍训练，之后要根据经验发挥创新意识。