壁球怎么玩？有规则吗？
2015-07-09 16:16
伪装灬那么累问
我在退休之后总想给自己找一点事情做，朋友说我可以去学习打壁球，能够让身体变得强健。壁球具体是怎么玩的呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。壁球需要使用一个墙壁围成的场地，比赛者需按一定的规则互相击打反弹球，其中正手击球是最为关键的技巧。平时在练习壁球时要注意掌握正确科学的击打方法，对于正手和反手的交替击球需要不断进行练习，在掌握熟练之后可以在此基础上进行创新。经常打壁球可以提高大脑和神经系统的反应速度，有助于增强自身体质和免疫能力，对于人体健康有极大的促进作用。